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Channel: ビーグレンイッシュ【ビーグレン公式ウェブマガジン】 »バランス
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洗顔はぬるま湯でする方が良いのはなぜ?

【お客様からのご相談】 洗顔後、ぬるま湯ですすぐのが良いとよく言われていますが、なぜ水よりもぬるま湯が良いのですか。 【ビーグレンからのアドバイス】 ぬるま湯洗顔がすすめられているのには、理由があります。...

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顎に繰り返しできるニキビを治す方法はありますか。

【お客様からのご相談】 顎のニキビで悩んでいます。治ってもまた繰り返し出てくるのですが、どうしたらいいのでしょう。 【ビーグレンからのアドバイス】 たくさんのお客さまから、顎のニキビについてご相談いただきます。 顎のニキビは、一度できると治りにくく、繰り返す特徴がございますので、お手入れを続けてるなかで不安になられることと思います。 では、なぜ顎のニキビは治りにくく、また繰り返すのでしょうか。...

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美容をサポートするビーフジャーキーの力

3月に入り、ロサンゼルスは日差しが強くなり、気温も上昇しています。だんだんと夏に近づいてきました。夏と言えども、砂漠地帯のこの街では日中と夜の温度差が激しく、そのせいで体調を崩してしまう方もたくさんいるようです。そんな時に私の体が欲するものは、 エネルギー満点な食べ物 。体をつくるエネルギッシュな食材、それは「肉」です。...

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ヘッドマッサージでエイジングケア

毎日オフィスでコンピューターを使い、仕事が終わったらスマートフォンでゲームやネットサーフィンなど。気がついたら、眉間にキュッとつい力が入り、しわが寄っていたというようなことはありませんか。...

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美肌アップに効果絶大のストレス・リリーフ法

長かった梅雨ももうじき明けようとしていますが、どんよりとした天気の下では、何をするにも億劫に感じてしまいますよね。「気分を晴らす」「ストレス・リリーフ(解消)」は、実はエイジングケアをするにあたり、とても重要なポイントです。...

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バランスは、すべての美しさの素

今回は、私が日常で一番大切に考えていることを、お話したいと思います。それは、「バランス」を保つということです。心と体のバランス、仕事と余暇のバランス、何においてもバランスを取るように心がけています。やる気は十分でも、体が疲れていると物事がはかどりません。逆に体は元気でも、ストレスがたまっている時には、何をしても良い結果が生まれません。...

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内からも外からも緑をいただく、グリーンハウスレストラン

健康な体作りはもちろん、毎日の美肌づくりにも欠かせない食べ物、野菜 。季節によってさまざまな種類を楽しむこともできるおいしい野菜は、いつでも私たちの食生活をサポートしてくれます。...

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「いつでも」「どこでも」「誰でも」できるエクササイズ

皆さんは、毎日の生活の中に取り入れているエクササイズなどございますか。 忙しい日々のなかで時間がない、継続するのが難しい、または何かした方がいいのはわかっているけれどきっかけがない、という方も多くいらっしゃると思います。...

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強い信頼関係と深いつながりを育む「アクロヨガ」

日本でもブームになって久しいヨガ。もともとは古代インド発祥の修行法で、瞑想による精神統一を重視するものですが、そこから発展して、美容、健康維持、ダイエット目的など、ひと言にヨガといってもさまざまな種類があります。そのなかの一つとして最近注目を浴びているのが、カリフォルニア生まれの「アクロヨガ」です。...

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スキンケアの先にある美しさを育む「the Salon by b.glen」~ボディメソッド~

ビーグレンのお客様だけがご利用になれるサロン「the Salon by b.glen」。もっと皆様に知っていただきたい、まだお越しになっていないお客様にもサロンの様子やこだわりをお伝えしたい……、という思いでサロンの魅力を少しずつご案内しています。 今回は、トリートメントのなかでも「ボディメソッド」について、お話したいと思います。...

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痩せやすい美ボディへ!体幹トレーニング「ボルダリング」

今まではエアロビクスやヨガなど、誰でも簡単に始められるフィットネスが一般的でした。しかし、ここ最近のLA(ロサンゼルス)では、「ボルダリング」と呼ばれるとてもワイルドなトレーニングが話題になっています。...

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ハリウッド発!「アルカリ性ダイエット」にふたたび注目

グゥイネス・パルトロウやジェニファー・アニストンなどのハリウッドセレブたちが実践していると、日本でも以前から時折話題になっていた「アルカリ性ダイエット」。カリフォルニアでは、ここ数年のヘルシーブームも手伝って、ふたたび注目されているようです。...

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顎に繰り返しできるニキビを治す方法はありますか。

【お客様からのご相談】 顎のニキビで悩んでいます。治ってもまた繰り返し出てくるのですが、どうしたらいいのでしょう。 【ビーグレンからのアドバイス】 たくさんのお客さまから、顎のニキビについてご相談いただきます。 顎のニキビは、一度できると治りにくく、繰り返す特徴がございますので、お手入れを続けてるなかで不安になられることと思います。 では、なぜ顎のニキビは治りにくく、また繰り返すのでしょうか。...

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